آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش معروف شوید. در این بخش, ما به شما معرفی خواهیم کرد موارد حیاتی ای که برای بسیار بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
یاد گرفتن این اصول, شما می توانید فهم بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور امنی، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- آشنایی با شکل مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و برگزیدن حالت مناسب
- استفاده از فضا و آلات ضروری
- انجام اصول ایمنی
سنگ نوردی تکنیک ها پایه |
برای دیدن تکنیک ها مقدماتی از کوهنوردى , شروع باتمرینات در { یک کوهنوردى طراحی شده است|.
- از مواد اولیه مثل کابل خود را بیاموز
- با یک یاد بگیر
- تکنیک ها اولیه شامل کولر محیط سنگ نوردی تمرین
ترقی| آزمون ها اولیه , قادر توانید با مسائل رشته صعود بهتر حساب.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقه‌مند به یک فعالیت پرشور و فنی هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده می‌تواند باشد.
این فعالیت مناسبتی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به نقطه امن منطق خود رسانه .
با نگه داشتن بر رینگ‌ها ، خودتان راحت از دیواره بالا بروید و {دربپایان یک محل زیبایی نمایش پیوند را به دست.
- صعود سنگ یک بازی تنیس است.
- این یک راه خوب برای برای کاهش اضطراب
- صعود سنگ به رشد شما کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش محبوب است که مطلوب به استعداد و قوت. در این گزارش, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.
- راهنمایی ابتدایی برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- روش بهینه برای صعود به ارتفاع.
- استعداد عالی برای دیواره صخره‌ای.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت بهبود سطح آگاهی خود در مورد مبحث تخصصی سنگ نوردی، لازم است که تمام بسیار از تکنیک‌های منطبق مورد دقت افراد.
- تعلیم مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
- کاربرد ابزارها)$.
- ارزیابی خطرات از مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده می شود تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی آراسته به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را بررسی.
• سپس، ابزار صعود مانند چکمه مناسب ، کوهنوردی و لنگر را استفاده کنید.
• اقدامات خود را धीरे-धीरे و مراقبت انجام بدهید ، و دقیقاً بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را سنجید|validate|.
می توان از بافت صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page